Stressregulation für die Prüfungsphase - Gesund & ruhig bleiben, wenn der Druck steigt.
Dienstag, 10. November 2026, 17:15 - 18:15 Uhr
Vor Ort: A0.16 /SIL (Pulvermühlestrasse 57, Standort A)
Malgorzata (Gosia) Suter-Kaminski, Dr. Aurelia Ehrensperger
Kurz vor den Prüfungen steigt nicht nur der Druck - meist kommt auch die Nervosität hinzu. Dann ist es besonders wichtig, die Energie gut einzuteilen. In diesem Workshop erkennst du dein eigenes Stressmuster und lernst, wie du deine Energie gezielter einsetzt statt sie zu verlieren. Du nimmst konkrete Reset-Techniken mit, die du in akuten Drucksituationen anwenden kannst.
Nach diesem Workshop:
- kennst du deinen persönlichen Stressauslöser und -reaktionen
- weisst du, was dir Energie gibt und was sie dir nimmt
- verfügst du über konkrete Techniken, um dich in stressigen Momenten schnell zu regulieren
Anmeldeschluss: 03.11.2026
- Dozent/in: Aurelia Ehrensperger
- Dozent/in: Malgorzata Suter-Kaminski
