Lohnverhandlung - Lohntransparenz
Mit klaren Vorstellungen und klugem Handeln zum Wunschgehalt
Dienstag, 1. April 2025, 17:00 - 19:00 Uhr
H1.01 (Standort H, Comercialstrasse 19)
Ines Danuser, Karriereberaterin, Supervisorin & Coach BSO
Das Thema Lohn tritt in deiner Berufslaufbahn in unterschiedlichen Situationen auf. Ganz entscheidend ist das beim Einstieg oder Wiedereinstieg nach dem Studium. Da ist kluges Handeln gefragt.
Nach diesem Workshop
- weisst du, wie du dich klug vorbereitest
- weisst du, wie Lohnprozesse zustande kommen
- hast du dich mit Mitstudierenden ausgetauscht
- gehst du gestärkt in deine nächste Lohnverhandlung
Schreibtag 2025
5. April 2025, 10.00 - 16.00 Uhr
Chur, Gebäude A
Der Schreibtag bietet auch dieses Jahr wieder die optimale Möglichkeit, sich intensiv mit seinem Schreibprojekt auseinanderzusetzen: ob Projektkonzept oder Abschlussarbeit.
Expert:innen stehen dabei für individuelle Fragen rund um das wissenschaftliche Schreiben beratend zur Seite und geben in Vorträgen wertvolle Inputs zu Themen wie KI im Studium, Lesetechniken, Literaturverwaltung, und vielem mehr.
Freue dich auf den produktivsten Schreibtag des Semesters inkl. Verpflegung und Auflockerungsmassage.
Weitere Details und Anmeldung: Schreibtag 2025
Mut zur Grenze: Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen!
Montag, 14. April 2025, 12.35 - 13.05 Uhr
Online
Susanna Roffler, Leiterin Beratungsstelle FHGR
Kennst du deine Grenzen? Sagst du oft "Ja", obwohl du "Nein" meinst? Oder fällt es dir manchmal schwer, klare Grenzen zu ziehen?
In diesem Impuls setzt du dich mit den Überzeugungen und Muster auseinander, welche dein Verhalten prägen. Erkenne deine Bedürfnisse und lerne, diese klar und respektvoll zu formulieren. Wir beleuchten Folgen fehlender Grenzen und zeigen Strategien auf, wie du deine Selbstfürsorge stärken kannst.
Der Kurs wird ab 10 Anmeldungen durchgeführt
Anmeldeschluss: 07.04.2025, 12.00 Uhr
- Dozent/in: Susanna Roffler
Setting Boundaries: Self-care without a Guilty Conscience!
Thursday, April 24, 2025, 12.35 - 13.05 PM
Online
Niall McLauchlan, Lecturer for English
Do you know your limitations? Do you often say “yes” when you mean “no”? Do you sometimes find it difficult to set clear boundaries? In this session, you will deal with the beliefs and patterns that shape your behaviour. You will learn to recognize your needs and formulate them clearly, yet respectfully. We will shed light on the consequences of a lack of boundaries and show you strategies for strengthening your self-care.
The course will take place from 10 registrations
Deadline: 17.04.2025, 12.00 PM
- Dozent/in: Niall McLauchlan
Mental Boost: Innere Stärke beginnt im Kopf
Mittwoch, 30. April 2025, 12.35 - 13.05 Uhr
Online
Malgorzata Suter, Leiterin Student Services
Kennst du deine Stärken – und nutzt du sie bewusst im Alltag? Wie sprichst du mit dir, wenn du vor einer Herausforderung stehst? Wie würde ein Leben aussehen, wenn du dir voll vertraust? In diesem Impuls erfährst du, wie du innere Stärke aufbauen und deine persönliche Entwicklung vorantreiben kannst: Du bekommst wirkungsvolle mentale Techniken an die Hand, welche dir helfen, innere Stärke zu entwickeln, Zweifel zu überwinden und selbstbewusst aufzutreten.
Der Kurs wird ab 10 Anmeldungen durchgeführt
Anmeldeschluss: 23.04.2025, 12.00 Uhr
- Dozent/in: Malgorzata Suter-Kaminski
Dress for Success
Dienstag, 6. Mai 2025, 17:30 - 19:00 Uhr
H1.01 (Standort H, Comercialstrasse 19)
Sereina Vischer, Alumna und Inhaberin oohh! fine fashion
Jan Schild, Store Manager ALFERANO Chur
„Es gibt keine zweite Chance für den ersten Eindruck“ – dieses Sprichwort gilt besonders im Geschäftsleben. Doch wie kleidest du dich angemessen, ohne spiessig oder nachlässig zu wirken?
Im diesem Stilseminar zeigen dir Sereina Vischer (Alumna und Inhaberin oohh! fine fashion) und Jan Schild (Store Manager ALFERANO Chur) auf unterhaltsame und praxisnahe Weise, worauf es bei einem stilsicheren Auftritt im Berufsalltag ankommt. Erfahre, wie du aktuelle Business-Fashion-Trends gezielt nutzt und souverän auftrittst.
Anschliessend hast du die Möglichkeit, dich beim Apéro mit anderen Studierenden und Alumni auszutauschen und dein Netzwerk zu erweitern.
Hier geht es zur Anmeldung.
Smartphone, Scrollen, Studium: Dein Weg zu bewusstem Handykonsum
Mittwoch, 14. Mai 2025, 12.35 - 13.05 Uhr
Online
Susanna Roffler, Leiterin Beratungsstelle
Wie viel Zeit verbringst du täglich an deinem Handy? Raubt dir ständiges Scrollen Zeit, Energie und Konzentration? In diesem Impuls erfährst du, wie sich exzessive Smartphone-Nutzung auf dein Gehirn auswirkt – und wie du bewusster damit umgehen kannst. Wir zeigen dir praxisnahe Strategien, um digitale Ablenkungen zu reduzieren, deine Fokussierung im Studium zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern.
Der Kurs wird ab 10 Anmeldungen durchgeführt
Anmeldeschluss: 07.05.2025, 12.00 Uhr
- Dozent/in: Susanna Roffler
- Dozent/in: Susanna Roffler
- Dozent/in: Susanna Roffler
